Je tiefer du schaust, desto mehr wirst du entdecken denn in dir befindet sich die Quelle der Weisheit, des Verstehens und des Erwachens - du brauchst sie nur zu berühren. Thich Nath Hanh
Ich glaube daran, dass in jedem Menschen der Wunsch lebt, mit sich selbst und seiner Umgebung in Frieden und Harmonie zu sein. Wir alle suchen auf unterschiedliche Weise das für uns stimmige Verhältnis von Freiheit und Verbundenheit, von Risiko und Sicherheit, von Aktivität und Entspannung.
Ich bin davon überzeugt, dass in jedem von uns die Fähigkeiten und das innere Wissen angelegt sind, die wir brauchen um in Einklang mit uns selbst und der Welt zu kommen. Ich betrachte es als meine Aufgabe meinen KlientInnen zu helfen, den Zugang zu diesem Wissen (wieder) zu eröffnen und sie ihre eigenen Lösungswege finden zu lassen, ob im privaten oder im beruflichen Bereich.
Mit Empathie und Achtsamkeit, Wärme, Klarsicht und Humor, und meiner Fähigkeit, Dinge auf den Punkt zu bringen, begleite ich Sie in Ihren Prozessen.
Ihre Angela Osius - Psychotherapie (HPG)
Kompetenzen und SchwerpunkteAls Therapeutin bin ich für Sie da, wenn Sie sich in persönlicher seelischer Not oder einer krisenhaften Situation befinden und Unterstützung dabei suchen, Ihre Stabilität wieder zu erlangen.
PsychotherapieIch begleite meine SupervisandInnen mit systemischem Blick und einem integrativen Ansatz bei der kritischen Reflexion ihres professionellen Seins und Handelns.
SupervisionBeim Coaching liegt mein Schwerpunkt auf der Persönlichkeitsentwicklung. Emotionale Intelligenz und innere Klarsicht bilden die Basis für eine verbesserte Selbststeuerung und Selbstführung.
CoachingGezieltes Coaching zur Erhöhung der Arbeits- und Lebenszufriedenheit. Prävention und Behandlung von stressbedingten Erkrankungen.
GesundheitscoachingGedanken
An die Göttin in mir
bitte lass alle Anflüge von Kleinlichkeit, Neid, Hass
in wohligen Wellen von mir abfließen
mach mir den Abschied leicht
von Gedanken, die mich mit anderen vergleichen
von Menschen, die mich respektlos behandeln
von meiner eigenen Respektlosigkeit
entzünde das Feuer des übermütigen Lachens in mir
lass meine Lebenslust fließen
lass mich rufen, was ich brauche und nicht
in endlosem Mauldünnschiss rezitieren was mich kränkt
gib meinem Hirn eine Chance Zusammenhänge zu erkennen
und vernetzt zu vibrieren, zu jubeln
schenk mir die Weisheit meinen Hunger zu stillen
und das Vergnügen satt zu sein an allem
stärke meine Fähigkeit des Urvertrauens in alle Wesen
auf dass ich mich ehre und achte, liebe und mich freue
wie ich andere ehren und achten, lieben und erfreuen will
ja!
Luisa Francia
Unsere wichtigste Aufgabe ist es,
das, was wir fühlen,
zu achten und zu schätzen.
Unsere Wahrnehmungen sind das einzige,
was uns wirklich gehört.
Wir leiden,
wenn unser Weg zu wenig Herz hat
und haben tief innerlich das Gefühl,
ein sinnloses Leben zu führen.
Unsere größten Probleme
haben vielleicht den Sinn,
unser Leben anzuhalten
und uns aufzuwecken,
und so
unsere alte Persönlichkeit
hinter uns zu lassen
und den Pfad des Herzens zu gehen.
Arnold Mindell
Lasse dich fallen. Lerne Schlangen zu beobachten.
Pflanze unmögliche Gärten.
Lade jemand Gefährlichen zum Tee ein.
Mache kleine Zeichen, die „ja“ sagen und
verteile sie überall in deinem Haus.
Werde ein Freund von Freiheit und Unsicherheit.
Freue dich auf Träume. Weine bei Kinofilmen.
Schaukel so hoch du kannst
Mit einer Schaukel bei Mondlicht.
Pflege verschiedene Stimmungen.
Verweigere dich „verantwortlich“ zu sein.
Tue es aus Liebe.
Mache eine Menge Nickerchen.
Gib weiter Geld aus. Mache es jetzt. Das Geld wird folgen.
Glaube an Zauberei. Lache eine Menge.
Bade im Mondlicht.
Träume wilde, phantastische Träume.
Zeichne auf die Wände. Lies jeden Tag.
Stell dir vor, du wärst verzaubert. Kichere mit Kindern.
Höre alten Leuten zu. Öffne dich. Tauche ein.
Sei frei. Preise dich selbst.
Lass die Angst fallen.
Spiele mit allem.
Unterhalte das Kind in dir.
Du bist unschuldig.
Baue eine Burg aus Decken.
Werde nass.
Umarme Bäume.
Schreibe Liebesbriefe.
... und ich sage: Tanze so viel wie möglich.
Joseph Beuys: How to be an artist
Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale
und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt,
während jene wartet, bis sie gefüllt ist.
Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt,
ohne eigenen Schaden weiter.
Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen,
und habe nicht den Wunsch, freigiebiger zu sein als Gott.
Die Schale ahmt die Quelle nach.
Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss,
wird sie zur See.
Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen und dann ausgießen.
Die gütige und kluge Liebe ist gewöhnt überzuströmen,
nicht auszuströmen.
Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst.
Wenn du nämlich mit dir selbst schlecht umgehst,
wem bist du dann gut?
Wenn du kannst, hilf aus deiner Fülle; wenn nicht, schone dich.
Bernhard von Clairvaux
Aktuell
Mir Wohl wollen - Selbstmitgefühl lernen
Menschen lernen im Laufe ihres Lebens, es sei richtig und wichtig, anderen Menschen mit Wohlwollen, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen. Uns selbst gegenüber freundlich und mitfühlend zu sein, wird uns aber nicht beigebracht. Entsprechend fällt dies vielen schwer. Wir fürchten als egoistisch betitelt zu werden und haben vermittelt bekommen nicht wirklich liebenswert zu sein, insbesondere dann nicht, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht hinten anstellen.
Zeitraum | 08.03.2025 10:00 bis - 09.03.2025 |
Anmeldung | bis 26.02.2025 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19, 34117 Kassel - Hermann-Schafft-Haus, Raum H.22 |
Menschen lernen im Laufe ihres Lebens, es sei richtig und wichtig, anderen Menschen mit Wohlwollen, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen. Uns selbst gegenüber freundlich und mitfühlend zu sein, wird uns aber nicht beigebracht. Entsprechend fällt dies vielen schwer. Wir fürchten als egoistisch betitelt zu werden und haben vermittelt bekommen nicht wirklich liebenswert zu sein, insbesondere dann nicht, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht hinten anstellen.
In diesem Seminar wird es darum gehen zu lernen, Mitgefühl mit sich selbst zu entwickeln. Dieses Selbstmitgefühl kann uns helfen körperlich und seelisch gesund zu bleiben und ein wahrhaftigeres, besseres Verhältnis zu unseren Mitmenschen zu bekommen.
Wir arbeiten mit Übungen zur Wahrnehmung und Reflexion, mit meditativer Körperarbeit und Imagination. Bitte wärmende Socken, eine Decke und ein kleines (Kopf-) Kissen mitbringen.
Kursnr.: 251-11026
Kosten: 61,00 €
Zeitraum | 08.03.2025 10:00 bis - 09.03.2025 |
Anmeldung | bis 26.02.2025 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19, 34117 Kassel - Hermann-Schafft-Haus, Raum H.22 |
Selbst- und Fremdwahrnehmung - Grenzen erfahren
Grenzen können schützen oder einengen. Grenzen können respektiert oder übertreten werden. Grenzen zu überschreiten kann verletzen, aber auch Wachstumsprozesse ermöglichen. Die Wahrnehmung von Grenzen gehört zu den wichtigsten Fähigkeiten in allen professionellen Feldern mit Kontakt zu Menschen - insbesondere in sozialen und helfenden Bereichen. In diesem Seminar wird es darum gehen, Grenzen - die eigenen, wie auch die Anderer - zu erfahren und auszuloten.
Zeitraum | 26.04.2025 10:00 bis - 27.04.2025 |
Anmeldung | bis 16.04.2025 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19, 34117 Kassel - Hermann-Schafft-Haus, Raum H.26 |
Grenzen können schützen oder einengen. Grenzen können respektiert oder übertreten werden. Grenzen zu überschreiten kann verletzen, aber auch Wachstumsprozesse ermöglichen. Die Wahrnehmung von Grenzen gehört zu den wichtigsten Fähigkeiten in allen professionellen Feldern mit Kontakt zu Menschen - insbesondere in sozialen und helfenden Bereichen. In diesem Seminar wird es darum gehen, Grenzen - die eigenen, wie auch die Anderer - zu erfahren und auszuloten.
Welche Arten von Grenzen gibt es? Welche Grenzen spielen im beruflichen Kontext eine besondere Rolle? Was wird in mir und meinem Gegenüber ausgelöst, wenn die Berührung von Grenzen vermieden wird, wenn sie einander berühren oder überschritten werden? Wie viel Nähe und wie viel Distanz sind für den Erfolg der Arbeit förderlich oder hinderlich? Diesen und weiteren Fragen wird in diesem selbsterfahrungsorientierten Seminar nachgegangen.
Bitte bequeme Kleidung, wärmende Socken, eine Decke und ein kleines Kissen sowie Schreibzeug mitbringen.
Kursnr.: 251-11066
Kosten: 61,00 €
Zeitraum | 26.04.2025 10:00 bis - 27.04.2025 |
Anmeldung | bis 16.04.2025 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19, 34117 Kassel - Hermann-Schafft-Haus, Raum H.26 |
Resilienz ist erlernbar
Die modernen Leistungsgesellschaft verlangt von uns belastbar, flexibel, mobil und allzeit einsatzbereit zu sein und möglichst alle Erwartungen zu erfüllen die an uns gestellt werden. Um dem gerecht zu werden, verlieren wir uns und unsere vitalen Bedürfnisse aus dem Blick. Dies führt auf lange Sicht zu Depressionen, Burn-Out und anderen Erkrankungen. In diesem Seminar liegt daher der Schwerpunkt darauf, mittels Achtsamkeit und anderen Übungen zur Verfeinerung der Selbstwahrnehmung, die Fähigkeit (wieder-) zu erlangen, für uns selbst zu sorgen, zu spüren und zu erfahren, was uns gut tut und gesund erhält.
Zeitraum | 03.07.2025 18:00 bis - 06.07.2025 |
Anmeldung | bis 31.08.2025 |
Ort | Frauenlandhaus Charlottenberg Holzappeler Str. 3 56379, Charlottenberg |
Die modernen Leistungsgesellschaft verlangt von uns belastbar, flexibel, mobil und allzeit einsatzbereit zu sein und möglichst alle Erwartungen zu erfüllen die an uns gestellt werden. Um dem gerecht zu werden, verlieren wir uns und unsere vitalen Bedürfnisse aus dem Blick. Dies führt auf lange Sicht zu Depressionen, Burn-Out und anderen Erkrankungen. In diesem Seminar liegt daher der Schwerpunkt darauf, mittels Achtsamkeit und anderen Übungen zur Verfeinerung der Selbstwahrnehmung, die Fähigkeit (wieder-) zu erlangen, für uns selbst zu sorgen, zu spüren und zu erfahren, was uns gut tut und gesund erhält.
Diese Fähigkeiten ermöglichen es, die eigenen Kräfte gezielt und wohldosiert einzusetzen. Kreatives Potential wird freigesetzt und die Lebenszufriedenheit steigt. Theoretischer Input zur Geschichte und Soziologie der Selbstausbeutung, zur Entstehung von Selbstentfremdung, zur Stressphysiologie runden das Seminar ab.
Bitte Schreibzeug, bequeme Kleidung, warme Socken, und ein kleines (Kopf-) kissen mitbringen.
Kursnr.: S_250702
Kosten: 423,00 €
Zeitraum | 03.07.2025 18:00 bis - 06.07.2025 |
Anmeldung | bis 31.08.2025 |
Ort | Frauenlandhaus Charlottenberg Holzappeler Str. 3 56379, Charlottenberg |
Bildungsurlaub: Resilienz-Training in Zeiten gesellschaftlicher Veränderung
Resilienz -Training in Zeiten gesellschaftlicher Veränderung Authentizität, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl als gesund erhaltende, resilienzbildende Ressourcen für Beruf und Alltag.
Zeitraum | 13.10.2025 10:00 bis - 17.10.2025 |
Anmeldung | bis 31.08.2025 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19, 34117 Kassel - Hermann-Schafft-Haus, Raum H.12 und H.26 |
Die moderne Leistungsgesellschaft verlangt von uns belastbar, flexibel, mobil und allzeit einsatzbereit zu sein und dabei möglichst alle Erwartungen zu erfüllen, die an uns gestellt werden. Um dem gerecht zu werden, verlieren wir uns und unsere vitalen Bedürfnisse aus dem Blick. Dies führt auf lange Sicht häufig zu Depressionen, Burnout und anderen Erkrankungen.
In diesem Bildungsurlaub liegt daher der Schwerpunkt darauf, mittels Achtsamkeit und anderen Übungen zur Verfeinerung der Selbstwahrnehmung beizutragen und die Fähigkeit (wieder-) zu erlangen, für uns selbst zu sorgen sowie zu spüren und zu erfahren, was uns guttut und gesund erhält. Diese Fähigkeiten ermöglichen es, die eigenen Kräfte gezielt und wohldosiert im beruflichen und privaten Kontext einzusetzen. Dabei wird kreatives Potential freigesetzt und die Lebenszufriedenheit gesteigert. Theoretische Inputs zur Geschichte und Soziologie der Selbstausbeutung, zur Entstehung von Selbstentfremdung und zur Stressphysiologie runden das Seminar ab.
Bitte Schreibzeug, bequeme Kleidung, wärmende Socken, eine Decke und ein kleines (Kopf-)kissen mitbringen.
Kursnr.: 252-11006
Kosten: 246,00 €
Zeitraum | 13.10.2025 10:00 bis - 17.10.2025 |
Anmeldung | bis 31.08.2025 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19, 34117 Kassel - Hermann-Schafft-Haus, Raum H.12 und H.26 |
Angela Osius
Psychotherapie
Supervision
Coaching