Je tiefer du schaust, desto mehr wirst du entdecken denn in dir befindet sich die Quelle der Weisheit, des Verstehens und des Erwachens - du brauchst sie nur zu berühren. Thich Nath Hanh
Ich glaube daran, dass in jedem Menschen der Wunsch lebt, mit sich selbst und seiner Umgebung in Frieden und Harmonie zu sein. Wir alle suchen auf unterschiedliche Weise das für uns stimmige Verhältnis von Freiheit und Verbundenheit, von Risiko und Sicherheit, von Aktivität und Entspannung.
Ich bin davon überzeugt, dass in jedem von uns die Fähigkeiten und das innere Wissen angelegt sind, die wir brauchen um in Einklang mit uns selbst und der Welt zu kommen. Ich betrachte es als meine Aufgabe meinen KlientInnen zu helfen, den Zugang zu diesem Wissen (wieder) zu eröffnen und sie ihre eigenen Lösungswege finden zu lassen, ob im privaten oder im beruflichen Bereich.
Mit Empathie und Achtsamkeit, Wärme, Klarsicht und Humor, und meiner Fähigkeit, Dinge auf den Punkt zu bringen, begleite ich Sie in Ihren Prozessen.
Ihre Angela Osius - Psychotherapie (HPG)
Kompetenzen und SchwerpunkteAls Therapeutin bin ich für Sie da, wenn Sie sich in persönlicher seelischer Not oder einer krisenhaften Situation befinden und Unterstützung dabei suchen, Ihre Stabilität wieder zu erlangen.
PsychotherapieIch begleite meine SupervisandInnen mit systemischem Blick und einem integrativen Ansatz bei der kritischen Reflexion ihres professionellen Seins und Handelns.
SupervisionBeim Coaching liegt mein Schwerpunkt auf der Persönlichkeitsentwicklung. Emotionale Intelligenz und innere Klarsicht bilden die Basis für eine verbesserte Selbststeuerung und Selbstführung.
CoachingGezieltes Coaching zur Erhöhung der Arbeits- und Lebenszufriedenheit. Prävention und Behandlung von stressbedingten Erkrankungen.
GesundheitscoachingGedanken
An die Göttin in mir
bitte lass alle Anflüge von Kleinlichkeit, Neid, Hass
in wohligen Wellen von mir abfließen
mach mir den Abschied leicht
von Gedanken, die mich mit anderen vergleichen
von Menschen, die mich respektlos behandeln
von meiner eigenen Respektlosigkeit
entzünde das Feuer des übermütigen Lachens in mir
lass meine Lebenslust fließen
lass mich rufen, was ich brauche und nicht
in endlosem Mauldünnschiss rezitieren was mich kränkt
gib meinem Hirn eine Chance Zusammenhänge zu erkennen
und vernetzt zu vibrieren, zu jubeln
schenk mir die Weisheit meinen Hunger zu stillen
und das Vergnügen satt zu sein an allem
stärke meine Fähigkeit des Urvertrauens in alle Wesen
auf dass ich mich ehre und achte, liebe und mich freue
wie ich andere ehren und achten, lieben und erfreuen will
ja!
Luisa Francia
Unsere wichtigste Aufgabe ist es,
das, was wir fühlen,
zu achten und zu schätzen.
Unsere Wahrnehmungen sind das einzige,
was uns wirklich gehört.
Wir leiden,
wenn unser Weg zu wenig Herz hat
und haben tief innerlich das Gefühl,
ein sinnloses Leben zu führen.
Unsere größten Probleme
haben vielleicht den Sinn,
unser Leben anzuhalten
und uns aufzuwecken,
und so
unsere alte Persönlichkeit
hinter uns zu lassen
und den Pfad des Herzens zu gehen.
Arnold Mindell
Lasse dich fallen. Lerne Schlangen zu beobachten.
Pflanze unmögliche Gärten.
Lade jemand Gefährlichen zum Tee ein.
Mache kleine Zeichen, die „ja“ sagen und
verteile sie überall in deinem Haus.
Werde ein Freund von Freiheit und Unsicherheit.
Freue dich auf Träume. Weine bei Kinofilmen.
Schaukel so hoch du kannst
Mit einer Schaukel bei Mondlicht.
Pflege verschiedene Stimmungen.
Verweigere dich „verantwortlich“ zu sein.
Tue es aus Liebe.
Mache eine Menge Nickerchen.
Gib weiter Geld aus. Mache es jetzt. Das Geld wird folgen.
Glaube an Zauberei. Lache eine Menge.
Bade im Mondlicht.
Träume wilde, phantastische Träume.
Zeichne auf die Wände. Lies jeden Tag.
Stell dir vor, du wärst verzaubert. Kichere mit Kindern.
Höre alten Leuten zu. Öffne dich. Tauche ein.
Sei frei. Preise dich selbst.
Lass die Angst fallen.
Spiele mit allem.
Unterhalte das Kind in dir.
Du bist unschuldig.
Baue eine Burg aus Decken.
Werde nass.
Umarme Bäume.
Schreibe Liebesbriefe.
... und ich sage: Tanze so viel wie möglich.
Joseph Beuys: How to be an artist
Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale
und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt,
während jene wartet, bis sie gefüllt ist.
Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt,
ohne eigenen Schaden weiter.
Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen,
und habe nicht den Wunsch, freigiebiger zu sein als Gott.
Die Schale ahmt die Quelle nach.
Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss,
wird sie zur See.
Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen und dann ausgießen.
Die gütige und kluge Liebe ist gewöhnt überzuströmen,
nicht auszuströmen.
Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst.
Wenn du nämlich mit dir selbst schlecht umgehst,
wem bist du dann gut?
Wenn du kannst, hilf aus deiner Fülle; wenn nicht, schone dich.
Bernhard von Clairvaux
Aktuell
Selbst Bewusst Sein - Authentisch leben
Selbstbewusst und selbstsicher wären wir alle gerne. Das gelingt uns aber nur, wenn wir uns dieses "Selbst" auch bewusst sind. Oft wagen wir es nicht, uns einander so zu zeigen, wie wir sind. Wir versuchen, einen "guten Eindruck" zu machen und so zu sein, wie wir glauben, dass andere es von uns erwarten, um geliebt und wertgeschätzt zu werden. Über diesen Mechanismus, der uns selten bewusst ist, gehen wir uns leicht selbst verloren.
Zeitraum | 06.05.2023 10:00 bis - 13.11.2022 |
Anmeldung | bis 27.04.2023 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19, 34117 Kassel - Hermann-Schafft-Haus, Raum H.26 |
Selbstbewusst und selbstsicher wären wir alle gerne. Das gelingt uns aber nur, wenn wir uns dieses "Selbst" auch bewusst sind. Oft wagen wir es nicht, uns einander so zu zeigen, wie wir sind. Wir versuchen, einen "guten Eindruck" zu machen und so zu sein, wie wir glauben, dass andere es von uns erwarten, um geliebt und wertgeschätzt zu werden. Über diesen Mechanismus, der uns selten bewusst ist, gehen wir uns leicht selbst verloren. Wer in dieser "Falle" steckt, kann schwerlich gute, gleichberechtigt freie Beziehungen aufbauen oder seine Positionen glaubhaft und überzeugend vertreten. Dieses Seminar lädt dazu ein, sich mit unterschiedlichen Methoden wie Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen oder der "Inneren Kind-Arbeit" dieser Problematik zu nähern und positive neue Wege zu sich selbst und anderen zu entwickeln. Sie entscheiden selbst, wie weit Sie "Ihr Visier öffnen" wollen. Die Arbeitsweise ist getragen vom Respekt gegenüber den Wünschen und Grenzen der Teilnehmenden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Schreibzeug mitbringen.
Zeitraum | 06.05.2023 10:00 bis - 13.11.2022 |
Anmeldung | bis 27.04.2023 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19, 34117 Kassel - Hermann-Schafft-Haus, Raum H.26 |
Selbstbehauptung - Grenzen wahrnehmen - Grenzen setzen
Eigene Grenzen zu setzen und Nein sagen zu können, ist oft schwer. Häufig merkt man Grenzüberschreitungen durch andere erst zu spät, fühlt sich unwohl, verunsichert oder auch übergangen. Nur wenn wir unsere Grenzen spüren, können wir sie auch setzen und klar und deutlich Nein sagen. Und wenn wir Nein sagen können, hat unser Ja mehr Wert und Bedeutung.
Zeitraum | 13.05.2023 10:00 bis - 14.05.2023 |
Anmeldung | bis 05.05.2023 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19, 34117 Kassel - Hermann-Schafft-Haus, Raum H.22 |
Eigene Grenzen zu setzen und Nein sagen zu können, ist oft schwer. Häufig merkt man Grenzüberschreitungen durch andere erst zu spät, fühlt sich unwohl, verunsichert oder auch übergangen. Nur wenn wir unsere Grenzen spüren, können wir sie auch setzen und klar und deutlich Nein sagen. Und wenn wir Nein sagen können, hat unser Ja mehr Wert und Bedeutung. Oder anders formuliert: Unsere Grenzen befähigen uns, in guten Kontakt zu gehen, denn Kontakt entsteht, wo Grenzen sich berühren. Es geht daher zunächst um das Wahrnehmen und Fühlen, wo unsere individuellen Grenzen sind. Im nächsten Schritt dann darum, diese zu setzen und dies zu üben und zu verfeinern. Grundlagen des Seminars sind Wahrnehmungs- und Körperübungen, Achtsamkeit und reflektierende Gespräche. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Zeitraum | 13.05.2023 10:00 bis - 14.05.2023 |
Anmeldung | bis 05.05.2023 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19, 34117 Kassel - Hermann-Schafft-Haus, Raum H.22 |
Authentizität - Wer bin ich, wenn ich echt bin?
Sind Sie wirklich authentisch? Und wenn nicht, wie konnte das geschehen? Wie gehen Authentizität und Echtheit verloren und wie können sie wiedererlangt werden? Diese und ähnliche Fragen behandelt dieser Vortrag.
Zeitraum | 30.03.2023 19:45 bis |
Anmeldung | bis 23.03.2023 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19 - 21, 34117 Kassel, kleiner Saal |
Seien Sie authentisch! Ein oft gelesener Hinweis in Lebensratgebern. "Sei einfach nur Du selbst!" ist ein schnell formulierter Ratschlag. Aber kann ich denn jemand anderes als ich selbst sein? Was, wenn ich so gut gelernt habe, Erwartungen anderer zu erfüllen, dass ich gar nicht mehr weiß, was meine eigenen Wünsche und Bedürfnisse sind? Wie und warum geht uns unsere Authentizität verloren, und was für Folgen hat das für unser Leben und alle unsere Beziehungen, seien es persönliche oder solche im beruflichen Kontext? Was kann ich tun, um zu mir selbst zurückzufinden? Diese Fragen werden im Vortrag erörtert. Zugleich kann er als theoretische Vorbereitung für das Seminar: "Selbst, bewusst, sein - Authentisch leben" genutzt werden.
Zeitraum | 30.03.2023 19:45 bis |
Anmeldung | bis 23.03.2023 |
Ort | Wilhelmshöher Allee 19 - 21, 34117 Kassel, kleiner Saal |
Angela Osius
Psychotherapie
Supervision
Coaching