Angela Osius - Psychotherapie (HPG)

An die Göttin in mir

bitte lass alle Anflüge von Kleinlichkeit, Neid, Hass
in wohligen Wellen von mir abfließen

mach mir den Abschied leicht
von Gedanken, die mich mit anderen vergleichen
von Menschen, die mich respektlos behandeln
von meiner eigenen Respektlosigkeit

entzünde das Feuer des übermütigen Lachens in mir
lass meine Lebenslust fließen

lass mich rufen, was ich brauche und nicht
in endlosem Mauldünnschiss rezitieren was mich kränkt

gib meinem Hirn eine Chance Zusammenhänge zu erkennen
und vernetzt zu vibrieren, zu jubeln

schenk mir die Weisheit meinen Hunger zu stillen
und das Vergnügen satt zu sein an allem

stärke meine Fähigkeit des Urvertrauens in alle Wesen
auf dass ich mich ehre und achte, liebe und mich freue
wie ich andere ehren und achten, lieben und erfreuen will

ja!

Luisa Francia

Unsere wichtigste Aufgabe ist es,
das, was wir fühlen,
zu achten und zu schätzen.

Unsere Wahrnehmungen sind das einzige,
was uns wirklich gehört.

Wir leiden,
wenn unser Weg zu wenig Herz hat

und haben tief innerlich das Gefühl,
ein sinnloses Leben zu führen.

Unsere größten Probleme
haben vielleicht den Sinn,
unser Leben anzuhalten
und uns aufzuwecken,

und so
unsere alte Persönlichkeit
hinter uns zu lassen
und den Pfad des Herzens zu gehen.

Arnold Mindell

Lasse dich fallen. Lerne Schlangen zu beobachten.
Pflanze unmögliche Gärten.
Lade jemand Gefährlichen zum Tee ein.
Mache kleine Zeichen, die „ja“ sagen und
verteile sie überall in deinem Haus.

Werde ein Freund von Freiheit und Unsicherheit.
Freue dich auf Träume. Weine bei Kinofilmen.
Schaukel so hoch du kannst
Mit einer Schaukel bei Mondlicht.
Pflege verschiedene Stimmungen.

Verweigere dich „verantwortlich“ zu sein.
Tue es aus Liebe.
Mache eine Menge Nickerchen.
Gib weiter Geld aus. Mache es jetzt. Das Geld wird folgen.
Glaube an Zauberei. Lache eine Menge.

Bade im Mondlicht.
Träume wilde, phantastische Träume.
Zeichne auf die Wände. Lies jeden Tag.
Stell dir vor, du wärst verzaubert. Kichere mit Kindern.
Höre alten Leuten zu. Öffne dich. Tauche ein.

Sei frei. Preise dich selbst.
Lass die Angst fallen.
Spiele mit allem.
Unterhalte das Kind in dir.
Du bist unschuldig.

Baue eine Burg aus Decken.
Werde nass.
Umarme Bäume.
Schreibe Liebesbriefe.
... und ich sage: Tanze so viel wie möglich.

Joseph Beuys: How to be an artist

Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale
und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt,
während jene wartet, bis sie gefüllt ist.
Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt,
ohne eigenen Schaden weiter.

Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen,
und habe nicht den Wunsch, freigiebiger zu sein als Gott.
Die Schale ahmt die Quelle nach.
Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss,
wird sie zur See.

Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen und dann ausgießen.
Die gütige und kluge Liebe ist gewöhnt überzuströmen,
nicht auszuströmen.

Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst.
Wenn du nämlich mit dir selbst schlecht umgehst,
wem bist du dann gut?
Wenn du kannst, hilf aus deiner Fülle; wenn nicht, schone dich.

Bernhard von Clairvaux